El deporte ha ido asentándose entre la población española como uno de los hobbies más practicados en el tiempo libre. Dada la diversidad de modalidades, su inclusión en la rutina diaria es mucho más fácil y viable. Así, tenemos runners, abonados de gimnasio, practicantes de deportes individuales (tenis, natación, golf, etc.) o deportes colectivos (fútbol, baloncesto, etc.).
Todo ello con la firme intención de mejorar nuestro estado de salud. Es innegable que el deporte aporta beneficios a nuestro sistema cardiovascular, nuestro metabolismo, nuestros niveles de energía e, incluso, a nuestra salud mental. Para ser partícipes de ello, lo más importante es mantener un estilo de vida activo.
